大家好，今天小编来为大家解答少林武僧训练方法这个问题，少林武僧练武很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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少林武僧不吃肉怎么涨肌肉，素食者吃对食物照样可以练
吃肉涨肌肉（增肌）靠的是摄入蛋白质，而素食里同样会含有蛋白质（各种豆类），然而少林武僧并不会特地为了增肌而去注重蛋白质的摄入，也没有针对性的进行重量训练，所以肌肉不会特别大。
少林武僧一天大量练武吃肉吗，如果不吃肉身体能有力量吗，谁来告诉我
少林武僧是否真的“酒肉穿肠过，佛祖心中留”？记者飞赴河南嵩山少林寺实地采访，将少林武僧“悬案”一一澄清：少林武僧从来吃素不吃肉。
因为武侠影视剧的不断演绎，社会上大众一直以为，少林武僧是“酒肉穿肠过，佛祖心中留”。而允许吃肉的典故，据说还来源于李世民感激十三棍僧平乱而给予的特别恩准。对此少林寺高僧释延达一再强调，“别信电影电视里的胡写乱编，少林武僧全吃素！”中午时分，记者在斋堂目睹了少林武僧的午餐：一个大馒头、一碗小米粥、一袋酸奶，以及烩豆腐、炒胡萝卜和豆皮。
释延达表示，武僧与文僧惟一不同的是，除了参禅还要习武。每天早上四点钟，武僧就到山门前跑步，一般是从山门前跑到后山的达摩洞，然后再找幽静的地方参禅习武。不仅如此，“武僧每天还要学习文化课，学古汉语、西方哲学史和英语。”
天下功夫出少林，少林工夫是如何做到最厉害的呢？
中国功夫历史悠久，源远流长，上世纪六、七十年代李小龙通过电影的形式将中国功夫传播到世界的每一个角落，到了八十年代，李连杰主演的电影少林寺又掀起了全国性的少林功夫热，无数家庭毅然决然送孩子到少林来学功夫，还有很多黄头发蓝眼睛高鼻梁的外国人也不辞辛苦跋山涉水来到中国河南嵩山少林寺来学功夫。为什么首选少林寺呢？所谓天下功夫出少林，少林功夫是中国功夫的集大成者。那为什么少林功夫是最牛的呢？现任少林寺方丈永信法师给出了非常精准的总结。
简单点来说，少林功夫跟唐朝形成禅宗密切结合，禅拳归一，这才使得少林功夫成为了最厉害的功夫。禅是来自于印度佛教的一个佛教用语，意思是静虑修心之意。禅的本质在于内心的觉醒和超越。1500多年前，菩提达摩来到了河南嵩山少林寺，创立了禅宗。河南嵩山少林寺也就成为了禅宗的祖庭，达摩祖师被誉为禅宗的始祖。之后禅宗思想成为了少林功夫发展的指导思想，二者开始合二为一，相互促进，相互提高。按照禅宗的说法，天下最厉害的武功便是达到了无我空性境界的禅武合一。
练习少林功夫的人都是信仰禅宗的人士。用修禅之心练武，才能使自己的武功达到无畏无惧的至高境界。禅拳归一是少林武僧练习武功的指导思想。也就是说，我们所看到的少林弟子并不是每天都在进行身体方面的锻炼，他们更要注重内心的修行，如果内心觉悟开不了，他们的功夫是长进不了的。少林弟子们打坐参禅的时间比他们练习少林功夫的时间还要长。很刚上嵩山少林寺的习武着非常鄙视坐禅这种修行的训练方式，他们只想着一心一意把一招一式练好，以此期望能自己期望的武学境界，结果很快他们就遇到了练功的瓶颈，无论怎么练都难以取得突破，这就源于他们内心受到束缚，这就需要坐禅修行，只有做到身心一体，才能渐入化境。
练拳脚功夫需要修心，需要遵从禅宗思想的指导，其实干啥事情又是殊途同归，我们都知道乔丹能有如此卓越的成就离不开公牛队教练禅师让他进行的修心训练。功夫之道，亦可明心，亦能成佛。禅宗教导少林武僧练武的最高境界便是化有形为无形，一定要突破一招一式对自己身体的束缚，心中无念才能达到武学之化境。禅宗思想之高深才是少林功夫厉害的根源所在。
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